这一晚上失眠了，音乐盒播放定时无数次都没有睡着，年纪越大承受能力越差，情感很脆弱。

觉得自己不敢谈恋爱，特别害怕失去。特别害怕，觉得自己无法承受失去带来的身心伤害。我该去找心理医生疏导我吗？