很多妈妈认为产后42天，月子就坐完了，不需要再做产后康复/盆底康复了。即使她们有产康的需求，但是面对嗷嗷待哺的孩子，家庭琐事，常常会有一种错觉：...

首次成为母亲的孕妈们，对产后恢复并不重视，大多在家庭孩子工作之间来回周旋，甚至有些妈妈觉得二胎之后在产后恢复也是可以的....但其实错过黄金时段...

月子听谁的？听婆婆妈妈的老规矩？NO！NO! NO!爱在美丽妈妈总结了23条经验，涵盖了月子期间的饮食、运动、环境、卫生、母乳、奶水充足、食物禁...