240 发简信
IP属地:四川
  • Resize,w 360,h 240
    告别中年油腻:跑步一年半,减掉二十斤

    今天是跑步有史以来最慢的一次,配速8分30秒,跑了10公里,心率维持在120左右,在我的燃脂区间,主要是这段时间体重上升太快,昨晚没吃主食,...