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    一、烧烤羊肉串的化学风险因子 在烧烤过程中,羊肉串中的不饱和脂肪酸和蛋白质经过高温(通常超过200℃)热解和氧化,会生成一系列对人体有害的化合物...

  • 高盐榨菜:高血压的隐形杀手!

    榨菜,这款常见的佐餐小菜,因其独特的风味和便捷的食用方式,深受大众喜爱。然而,榨菜中的高盐含量却可能成为高血压发病的潜在风险因素。高血压作为一种...

  • 腌制咸鱼:鼻咽癌的隐形杀手

    一、腌制咸鱼与鼻咽癌的关联:深入探究其潜在风险 1. 流行病学与临床研究的双重证实 在鼻咽癌的流行病学研究中,腌制食品,特别是咸鱼,被视为高风险...

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  • 油炸薯片:心血管崩溃的元凶

    一、油炸过程中的化学变化与潜在风险 在油炸薯片的制作过程中,高温环境促使植物油发生一系列复杂的化学变化。这些变化包括氧化和热解反应,生成多种对人...

  • 霉变花生:肝癌的致命诱饵!

    一、霉变花生的危害之源——黄曲霉素 花生,作为常见的坚果类食品,富含油脂和蛋白质,深受人们喜爱。然而,当花生受到霉菌污染而发生霉变时,会产生一种...

  • 红烧肉盛宴:高血脂的罪魁祸首!

    一、红烧肉与高血脂的隐秘联系:脂质代谢失衡的起始点 红烧肉,作为美食佳肴,其高脂肪、高胆固醇的特性在人体代谢过程中易引发一系列生化反应。高血脂,...

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  • 辣条狂欢:健康的隐形杀手!

    一、辣条的美味诱惑与健康隐患 1. 辣条背后的“甜蜜陷阱”与营养失衡 辣条因其独特的口感和香辣的味道深受消费者喜爱,但其美味背后却隐藏着营养失衡...

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  • 奶油蛋糕:冠心病的甜蜜杀手!

    一、奶油蛋糕背后的营养失衡与代谢综合症 奶油蛋糕,英文名称为Cream Cake,其诱人的外观和甜美的口感受到了广泛的喜爱。然而,每100克奶油...

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  • 炸鸡狂欢:肥胖与心血管疾病的双重威胁——深度解析与科学预防

    一、炸鸡营养学深度解析:美味背后的健康代价 炸鸡,这道深受大众喜爱的美食,每100克就含有高达200千卡的热量和10克以上的脂肪。这些高热量和高...

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个人介绍
大内科主治医师;
医学硕士学位;
健身爱好者;
老年慢病管理者;
经常科普,偶尔吐槽者。