45岁到55岁是身体的“关键期”。到了这个年龄阶段的人，身体衰老速度已经逐渐加快了，如果没有养成好的生活习惯，就可能会导致患病风险增加，最后使寿...

秋冬季骨折患者明显增多的，有些人是因为交通事故，有些人是外伤，其中最多见的是老年患者摔倒。 我们时常听到说小儿骨头韧，老人骨头脆，摔跤容易骨折，...

中医讲过这样一句话"秋季通于肺"，通俗的理解就是在秋初养好肺，为整个秋冬健康开个好头。 肺部比较娇弱，往往在寒气来袭的时候，它也是第一个沦陷的，...

现在大部分青少年都出现了视力下降的问题，这与孩子过早接触电子产品和不注意用眼卫生都有直接的关系。 因为近视下降的原因，孩子的交际、旅游外出、参加...

天气转凉以后，肩周炎的发病人数就会出现大量增加的情况，这主要是因为此病的诱发因素之一就是肩关节及其周围组织受寒。 尽管肩周炎并不算什么大病，但其...

手脚冰冷，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。 这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的...

不管是上班族还是学生党，在一天的工作和学习中都会感到困乏，困乏的本质原因就是休息不足，但是没有人知道如何在工作时间去解决这个问题。事实上，只要你...

画坛泰斗 达·芬奇 是一位刻苦勤勉、惜时如金的人 他创造的定时短期睡眠延时工作法 甚为人们所称道 达芬奇睡眠法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来...