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    训练智慧心念的方法

    智慧心念的练习可以帮助我们增加对当下的觉知,提升感受力和幸福度,真正地活在当下的生活中。 1、石片落在湖上。 想象在一个天气晴朗的日子里,你在一片清澈湛蓝的湖边。然后想象你是...