今天是第二次上球瑜伽课，依然无法稳定的坐在球上。老师说，不急于将动作做到位，慢慢感受，慢慢体会你身体的改变，慢慢将你的呼吸带进来。 慢慢的，我发...

说话间，年已过完了。又老了一岁，总觉得自己还不错，总觉得很知足，总觉得比上不足比下有余；这种安逸的态度让我有点厌烦。 我来也立flag 手不要伸...