第一份：生活费 用来满足自己的日常开销 第二份：交朋友 坚持一段时间你就会发现朋友圈的价值 第三份：感恩 每个月给家人...

一、建立规律的休息时间 养成早睡早起的习惯，每天早晨六点起床，晚上十点睡觉，既保证了充足的睡眠时间，又可以养出好皮肤 二、每天吃一定的水果 一天...