早早都钻进被窝，准备睡个好觉。可大脑一直在想些乱七八糟的事情：工作、生活、学习、人际关系、身体健康……越想越睡不着，越睡不着越想，越想越焦虑，在...

日历一张张翻落，时间一天天流逝，2024年已成为过去。每一个岁末年初都喜欢总结和计划，但感觉每一年的生活跟计划也没多大关系。活脱脱的自由自在，策...

十八年前的今天（凌晨），小小在医院里剖宫产诞下了6斤5两的儿子。那小娃儿整整一天没哭没闹，也不吃不喝，小小看着对面床上小包被里裹着的儿子，心里着...

有一天，小小去超市买东西，遇见之前的同事M，聊起孩子们在学校的事。一句“你那嘴里从来没有实话”让小小心里五味杂陈。 小时候，总是被爸妈数落的小小...

43年前的今天，小小姑娘出生在豫西北的一个小村庄，村民大都以种地为生，少数有远见的人凭着一股闯劲儿，借着改革开放的春风通过开饭店、经营小商店、合...

我爸说：“谁家孩子气谁！，别人看着都可乖的孩子，那是没在你身边长大。” 可我们姊妹三个小时候没气过爸妈啊！那时候，孩子们都对父母言听计从，一般都...

一个婚姻失败的女人 在我的上段婚姻中，经常因为前夫对孩子和家务不管不问而生气。婚后生活中，做家务、养孩子好像永远都是我一个人的事，他抽烟、喝酒、...

关键词：觉知、觉醒、觉悟 练习一 今天我值班，按要求中午需要巡查、支（支应）班，不能下班。但是午饭时妈妈打电话说她在小姨家，让我过去一起见个面、...