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    如何从0开始并坚持跑步

    近期陆续接到一些刚入门或准备入门跑步的朋友咨询,大抵都是一些如何开始、坚持、进阶等。 今天,我想以自己跑步的经历去谈谈如何开始并坚持跑步这件事情。 1. 找到想要跑步的理由 ...

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    太容易受别人影响,终究过不好自己的一生——一个自卑的农村人

    文/辛文 我是一个特别受别人影响的人,别人无意说我眼睛怎么这么小,我表面没什么其实私下来会难过好久。我也不知道怎么这么小?你问我妈妈啊! 上大学时寝室燕姐是带着浓重的长白山口...

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    一个月精读36本好书,我是如何做到的?(内附读书笔记)

    文/程韵琦 在台湾当交换生的时候,学校图书馆是我最爱的地方,比起垦丁,花莲,三义,九份山城,猫村,几米绘本广场……我最念念不忘的就是学校里那五层高的图书馆。诺大的图书...