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恢复性锻炼,启动! 今天开始2019年春节后的第一天锻炼,快走4公里上班,计划开启2019年的健身计划。在2016年之前,每周都会2-4次的高强度锻炼,保证自己的体力可以迎接...
1. keep:自律给我自由 这是一个我经常用的运动类app。它可以记录你的跑步、骑行等运动情况,还可以参加上面的减脂、腹肌课程等等,非常的全面。 我用的比较多的是跑步功能,...