使自己的时间一点点充实 比如阅读可使自己沉静 比如听演讲可活化你的认知 比如陪家人去逛街 比如和朋友互动联系 …… 诸如此类，都是当下

岁月中的营养 匆忙间吃成了裹腹的快餐 听别人的价值观 依别人而看世界 我更偏向一无所知 慢慢地去发现 这个世界一点一滴的惊喜 我想要慢慢的