1跑步一小时 2一顿营养早餐 3看报纸 4看半小时书 5构思每周发的文章 6发5条代购信息 7教优优有效学习半小时

身体健康 减重到100 1每天跑步 2瑜伽入门 3注重营养和保养 读书与写作 1读20本好书 2每周一篇稿件 进步创收 1代购每月1000 2考一个证