第一次当妈妈，本来以为只需“卸货”了，就会愈加轻松。事实却是，妈妈产后反而频频失眠，以至有时分还会做噩梦。妈妈的睡眠时间和睡眠质量都得不到保证，...

睡觉是每天要做的事情，但是我们要晓得，睡得早不早跟睡得好不好完整是两码事。睡得不好的人，睡得再早，睡得时间再久，但假如总是做噩梦，醒来后昏昏沉沉...

熙和堂百年阿胶岁糕讲堂 失眠、入睡困难是现实生活中非常常见的一种现象。在一项失眠人群调查的数据中发现，北京、上海、广州等地区，睡不着的情况还要更...