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    爱自己的十个方法

    “爱自己”就像一次奇妙的探险,像开飞机一样令人激动。对于已经在学习“爱自己”和刚开始在学习爱自己的人,美国著名心理治疗师和作家露易丝·海在这里介绍几个方法给我们,这十个方法叫...

  • 写的很详细,收益,感谢

    正念的奇迹

    『正念』是佛教词汇,本书对『正念』的解读是:『对当下的实相保有觉知』。 『正念』是一种让人心平气和地察觉当下、珍惜当下、把握当下的禅修方法。处在高速发展的社会中,我们总是忙于...

  • 正念的奇迹

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