[cp]要得到健康长寿，其实就是三句话！ ——大愿法师 我们要能够得到健康长寿，其实就是三句话。 第一句话就是：顺天时度春秋。要顺应天地运行规律...

我们总是会生气、忌妒或有骄傲的心，因为我们还是凡夫，而凡夫难免会如此。但是，如果我们让自己养成这种习惯，那就不对了。因此，现在我们要提起精神来，...

培养自己的仁德慈悲，乃强肝之法。

香巴拉训练的原则: 不要将力气用来除去问题本身,而是应该用于重建或扎根正向的事物。(创巴秋阳) ​​​

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