最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
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开课啦：这样在一个月瘦14斤 -
《论国防建设》
俗话说“国无防则不立，民无兵则不安”。我国古代著名的军事家孙武，就国防建设也曾论述过“兵者，国之大事；生死之地，存亡之道，不可不察也”。 由此可见，国防是国家战略建设中的重要...
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【Photoshop通道抠图】了解通道原理，新手一学就会很多学习PS的伙伴，都曾被通道“吓到”，我曾经学习PS时也是一样，觉得通道抠图很难，后来慢慢接触的多了，工具熟练了，你会发现很多工具可以协助抠图的，今天分享一下抠图的原理，让...
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与其和别人撕逼，不如把自己变得牛逼文|南城念北安 01 你有没有被朋友背叛过?还是你所认为得最好的朋友的背叛。 是的，我经历过。 我以为这种最烂的情节只会在玛丽苏小说电视剧里才会遇见，没想到在现实生活中却发生...
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我只是你舍友，又不是你妈文／凉亦歌 你是一个人，但仍可以和她们抱团取暖，变成一个温暖如歌的人。 1. “姐，好气哦”。 前几天，学妹童童发过来一张长长的聊天记录截图。 看完之后心凉了一下：原来，她被...
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宫崎骏那些“治愈系”台词宫崎骏曾说：“一个人一生能画的线的长度是有限的，那就是绕地球七圈半，我早已经画超了。” 时代在不断地更替变换，但是心灵的慰藉是所处在每个时代的人都会需要的。几十年来，他的每一...
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如何打造一个受用户欢迎的产品？轻触收听语音版，或移步【喜马拉雅FM】、【网易云音乐】以及【企鹅FM】搜索【更好时代知识服务】收听： （由声优杨一方演绎） 如何打造受用户欢迎的产品？来自更好时代00:000...
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《千与千寻》——人生中的一堂必修课有关于青葱年少的记忆，已经稀稀落落，七七八八，但有一处却是岿然不动的存在，那就是宫崎骏的电影。 宫崎骏的电影是充满夏日情怀的，是蔚蓝天空上划过的飞机留下的长长的云迹，是清冽泉...
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致敬:德川家康……一、人之一生，如负重远行，不可急于求成。 二、以受约束为常事，则不会心生不满。 三、常思贫困，方无贪婪之念。 四、忍耐乃长久无事之基石。 五、愤怒是敌。 六、只知胜而不知败，...
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2017-11-30雾霭氤氲煞气稠，魑魅魍魉望天吼，獬豸抚角忧，飞花无锦绣，咫尺漂尸臭，一入牢门此生便罢休。因此尚浪子回头一笔勾！ 义气千秋，披肝沥胆相携手，桃园金兰久，今日还在否？...
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
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