金豆儿和元宝是家里新增加的新成员，两只小猫咪。 金豆儿是先生从滚滚车轮下救下来的一只小野猫（男宝），来家里近3个月了。 ...

作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今...

今天，第一次由于身体原因逃课了！ 我不是一个会以身体不好为由，请假不上课的人，但是今天我逃课了，理由是身体不舒服，想休息休息，回...

今天，几个好朋友到家里聚会，孩子们也都来了，看着昔日还是抱在怀里喝奶的孩子们，转眼间已经能够陪老爸喝酒了，心里真的是百感交集！ ...

⽂/查理·卓别林 当我真正开始爱⾃⼰， 我才认识到 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背⾃⼰的本⼼。 今天我明⽩了，这叫做“...

今天休息日，早上接到好朋友的电话，告诉我这期的“MBCT正念认知疗法”（以下简称MBCT）工作坊陪他渡过了最难熬的黑暗时光，让他看到了一...

正念老师一直在强调，正念练习不应该有目标，如果为了某个目标而练习正念，那一旦目标没有达成或完成的不尽如人意，就会有挫败感或评判产生，今天...

今天报名了线上Isha瑜伽幸福课，是早上5：30的课程。 因为看到课程通知时候，早课的名额已经没有了，所以只能报了晚课，可是晚上...