一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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自我提升的八大系统性原则
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<br> 爱好读书、跑步、与人深度聊天，喜欢研究新事物，喜欢研究佛法，践行终身学习和知行合一。<br> 志愿做一个追求智慧、觉悟，自在、无我的人！
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你若不离,我便不弃...
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别让任何人消耗你内心的晴朗，生活应该被热爱的人和事填满。（此笔者仅在知乎/公众号/简书设有账号）
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经常看书和不经常看书的区别
经常看书得看是看什么书，玛丽苏一类的，成功学一类的，养生保健一类的，看再多都跟那些不看书的没区别。 但是， 如果是一个经常看马克思，看毛选，看邓选，看亚当斯密之类经济政治等理...
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在光与影之间徘徊，在诗与梦之中沉醉<br><br>微信号：yong8888heng<br>公众号：城市的边缘
