1，标准的舞服，多合体又简洁，一方面可以防止姐妹们们出现多余的小动作影响注意力的集中，另一方面服装上没有多余的饰物可以防止在跳舞的过程中身体与皮...

在跳舞当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲...