一、养成习惯不是改变一种行为，而是改变身份 有多少人在减肥的路上循环往复？用第二章的观点来看，就是这些减肥的人对自己的身份定位是错误的。如果你要...

一直在找《原子习惯》这本书，结果发现中文版叫《掌控习惯》，微信读书就有。抱着看畅销书的心态来读，没想到给我了意外收获。 一、颠覆我概念的习惯养成...

今天整整一天，从中午不间断玩游戏到凌晨3点半，职业选手都没有我这么用功。 如此放纵自己，我总结了以下几个方面问题：第一 先生出差，就我一个人在家...