欢迎抑郁症、焦虑症、各类人格障碍的自救者共勉

简年活动已经结束！恭喜所有接力成功的简友们！ 你们的努力已经看到了成果。 笔记本领取办法将在稍后公布，请各位耐心等待！ 戳http://www.jianshu.com/p/70ca8a68e139，我来告诉你这个专题的玩法。 习惯的养成需要21天，你在最为慵懒的年里坚持了15天，完成了10000字，这很了不起。 规则： 1.在1.20—2.3（大年初七）期间，在简书上发表你的文字，连续15篇，字数以500为基准。每次文章完成后，只需把它投进“我在简书过鸡年——万人万字，请接棒！”专题，十五分之一的接力即为顺利完成。 2.文体不限，内容不限，只要你愿意，它可以是小段子与毒鸡汤，可以是对过年焦虑症的思考，可以是在经严肃剖析后得到的反逼婚必备法则，可以追着时间线来个过年进行时伴着上班倒计时，当然，你也可以在大年三十送我个鬼故事。 3.文章标题里需要你的接棒次数，比如你写在本接力赛的第一篇文章，标题应为《简年1：×××》，三天后写下的第二篇就是叫《简年2：×××》，这涉及到获奖名单里是否有你的名字，切记注意标题格式 4.出现配图加分，精美配图大大加分 5.成功接力15篇文章的作者，即可获得简书定制版笔记本！那些让人爱极了的文章也会获得特别奖励哦~

我是一名大三学生，和一般专科一样，在校学习两年半的时间，最后一个学期出去实习半年然后回来拿毕业证。 原本大三第二学期出去实习，但早在第一个学期，我已经开启了疯狂的找工作模式。大学几年在学校有着不好不差的成绩单，在辅导员的照顾下每年都能拿到奖助学金，也曾经去过一些部门协会打酱油，报了校外的英语培训班，考了一些证书。这样听起来一个专科的大学生过得也还可以，但这仅仅只是听起来。我是一个没有核心竞争力的学生，也没有背景，看到身边的一些朋友都有家人或是亲戚可以带出去，我没有这么好的途径，害怕一毕业就失业，更有点担心明明各方面都不比别人差，但人家总能比我更容易得到一份工作。于是在大家忙着考证的时候我发了疯似得投简历参加面试。奔波了一段时间得到的结果要么是刚招满、要么是只要本地人、要么是不要应届生、要么是工资太低还不包吃住、要么是本科以上学历……于是我更加迷茫了。12月份的时候在老师的推荐下和深圳一家会计事务所取得了联系，他们对我印象还可以，对我来说事务所是梦寐以求的工作地方。犹豫了很久，我最终还是放弃了现在参加工作，因为我决定参加专升本考试，想弥补自己没考上大学的遗憾，不想到时候又后悔和责怪没有尝试的自己。 现在是大三第二个学期 ，我还没有正式参加工作，不了解社会是怎样的。同学们都在外面实习，看到他们在朋友圈发的动态，大家的工作状态都不错，我们班上五十来个同学，并没有那么多关系和背景，大部分都是自己在外面找的工作。我想只要脚踏实地认真学习，不要眼高手低，似乎找工作也没有一开始想的那么难。 现在的的我正在学校准备专升本考试。其实我不仅有毕业前的焦虑还有考前焦虑症，从小到大只要是关于考试不仅会超级紧张还会老是想上厕所，记得有一次体育考试，老师都被我紧张的样子逗乐了。还有一个月就是专升本考试了，复习的效率有点低，加上男朋友回来了，每次都只顾着看他而忽略了看书，于是我又开始了打酱油的时光。 专升本对我来说这是一次很重要的考试，偶尔也会因为各种原因学习不在状态，也会担心考不上考不好，但这些想多了都没有用，尽自己最大的努力才是最重要的不是吗。 在我看来，焦虑的原因大致分两种，第一种是你实力不够没有足够的信心，第二种是你有能力但是心态不好。因为第一种原因，那么应该尽可能的在多方面提升自己，不要临时抱佛脚。如果是第二种情况，那就听几首喜欢的音乐，听几个喜欢的电台，分散一下注意力，调整好自己的心态。如果你正在经历这个阶段，希望我们能一起克服心理因素，展现出最好的自己。如果你是一个过来人，那可以告诉我你是怎么战胜焦虑的吗?