每天十五分钟，练出好声音。 第一个5分钟 这是我们进行胸腹联合式呼吸的一个练习步骤，跟着我来做，先坐在一条硬板凳上，或者站直。 吸气，找到闻花香的感觉、呼吸无声、两肩放松、胸...
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既往不恋、当下不杂、未来不迎—2018上半年复盘2018上半年复盘 一个词来形容2018的上半年：沉浸。 打开电脑，习惯性的望向窗外，回顾已经急速流逝的六个月，脑海中跳出几个画面： 我看到一月的自己沉浸在施展老师讲的历史专...
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如何过一个高质量的暑假？暑假马上就要来临，亲爱的你是不是还在迷茫暑假该如何充实的度过？ 接下来我会从三个方面给大家分享如何过一个高质量的暑假。 01.我大一、大二的暑假是如何度过的？ 大一的暑假我去...
