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1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
掀窗望外狂风怒 伏案沉思俏影怜 冷雨凄凄敲瓦片 更深人怅小灯残 (平起,新韵八寒)