梅有归期

小淼儿，上午好。 昨天做了了四个四十秒的静蹲练习。今天到目前为止是四个一分钟静蹲练习。 做这个可以全面锻炼全身肌肉，长期坚持可以达到瘦身的目的。前几天也说了自己要锻炼起来，想...