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2025.6.30 当初和自己定下的六年约定，现在已经记不清具体内容，72个月也坚持了六个月，但是仔细想想，自己又坚持了什么呢？和约定已经没有什么关系了，这样的坚持仅仅只是为...
都说最好的养生是睡眠。 人到中年，本来睡眠质量就不好，又加上这几天天气热，我好不容易夜里12点多才睡着，2点多被一个电话吵醒，然后再也无法入睡。 迷迷糊糊熬到天亮，反正睡不着...
2025.6.29 我心里非常明白，只有不看手机，急躁不安的情绪才会慢慢好，我也真的不想看手机了。 今天在高铁上，我前后左右瞅瞅，大家都在刷视频，而且有的还外放声音，我又睡不...
2025、6.28日 最近发现一个有趣的现象,俭省节约的不止老年人，年轻人也特别会过日子,尤其是刚参加工作的青年男女。 家门口附近有一个小店,卖新鲜肉菜,到晚上上就打折。 从...
有一次我和儿子赶高铁，我们两个拉了一个大行李箱，儿子背一个书包，我背一个双肩背包。 从出门一直都是儿子拉着行李箱，在去高铁站坐公交车的时候，车到站了，儿子带着耳机听歌，我着急...
2025.6.26 早上突然接到一个陌生的电话,电话接通后,她说她是我原来一个同事的妹妹。 问她有什么事,她说她被一个朋友骗了钱,现在打官司没有证据。 骗子的朋友曾在我们单位...
2025.6.23日 时间过的好快，转眼又老了一岁。 我忙着收拾女儿从学校带回来的东西，洗她的衣服，被子，忙的一天没出门。中午，女儿在网上学着做排骨面,说是给我做的长寿面，味...
2025.6.22日. 女儿四年大学终于毕业了。 今天我接她离校,零碎的小物件比较多,再加上衣服被子，大大小小四五个包。看来出租车拉不完，必须要喊一辆货拉拉了。 中午的我在她...
《正念的奇迹》一书中有这样一个故事: 一天，有个皇帝想到，只要他知道三个问题的答案，行事就不会再有差错了。 做每件事的最佳时机是什么时候? 与你共事最重要的人是谁? 无论何时...
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