6:30起床 温开水200ml 早餐 新康利燕麦片 2块+五指毛桃芡实炖鸡汤1碗+燕窝3g；10:30加餐:馍片 3片 中午饮水 600ml 午餐 菲力牛排 150g+扇贝保...
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饮食日记2018-05-30
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