1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...
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1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...
坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...
1、找出一件你一直没做,却一直想要尝试的事情,坚持并且专注地完成。 可能是儿时的绘画梦,可能是想弹琴、想跳舞,现在开始,都来的及。种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。 ...
【"格格早起成长公益营"来啦】 此文公布后,好多小伙伴给我留言,想和我一起早起打卡。为此,我特意发起成立了"格格早起成长公益营",带领大家一起早起打卡、共读共写、线上分享、互...
文|萌薇 这是萌薇21天日更的第4篇文章 1 今天收到了3本新书,有两本是十点读书出的合辑,分别是《世间一切,都是遇见》和《愿所有美好如期而至》,还有一本是中信出版社送的新书...
01 经典影片《蒂凡尼的早餐》里有个镜头很撩人,奥黛丽·赫本穿着黑色小礼服,站在蒂凡尼精美的橱窗前,细嚼慢咽地品尝着早餐。 那一瞬间,简单的可颂面包与热咖啡,宛如一场盛宴。 ...