得了干燥综合征，干眼还能“无感”吗？一位博主的中肯分析 大家好，我是干友说护眼。 今天在小红书上，有粉丝问我一个很典型的问题：“如果确诊了干燥综...

干眼恢复的隐形阻碍：“被动光”与阻隔镜的正确打开方式 大家好，我是干友说护眼。 我们必须正视一个事实：干眼者的眼表，已经和健康状态大不相同了。这...

作为知识博主，我能帮你什么，不能帮你什么 | 一位患友的真心话 大家好，我是干友说护眼。 熟悉我的朋友们都知道，我是一个干眼知识区的博主。之所以...

搞定干眼，别在“次要矛盾”上浪费80%的精力 | 一位老干友的诱因排查心法 大家好，我是干友说护眼。 想要真正解决干眼问题，找到并管理“诱因”是...

避光多久能好？三个“说不清”和一个验证法 在咨询中，我被问得最多的问题之一就是：“周老师，我避光多久能好？” 每当看到这个问题，我其实无法回答。...

确定了是“光害”干眼，如何有效避光？| 一位老干友的“双重避光”策略 大家好，我是干友说护眼。 如果你已经确定，自己的干眼问题主要源于“光害”（...

从“零散答疑”到“系统教案” | 一位干眼博主的两份核心作品 大家好，我是干友说护眼。 关注我一段时间的朋友可能发现，我最近的视频更偏向于回答评...

如何找到干眼的“真凶”？一位老干友的诱因分析四步法 大家好，我是干友说护眼。 看过我视频的朋友都知道，我始终强调：干眼恢复，始于找到“真凶”——...

干眼这件事，为什么最终必须靠“自救”？ 大家好，我是干友说护眼。 “干眼为什么必须靠自救？”这可能是被问到最多，也最根本的问题。我的答案始终如一...