历时五年，两万字，一本《干眼宏观恢复日记》的诞生与邀约 大家好，我是干眼说护眼。 今天，我想郑重地与你分享一份凝结了我过去数年全部心血、观察与思...

一本《干眼无感日记》，记录了我走出深渊的“九九八十一难” 大家好，我是干眼说护眼。 今天，我想向你正式介绍一份我最为珍视、也最想分享给你的礼物—...

我为什么总从“宏观”讲干眼？一份来自博主的坦诚自白 大家好，我是干眼说护眼。 在分享干眼知识的过程中，我常常会先从“宏观”视角切入，去讲诱因的分...

干眼自救的第一步，不是找方法，而是“捋思路” | 一位弯路行者的血泪教训 大家好，我是干眼说护眼。 我常说“干眼一定要自救”，这句话背后，是我走...

一次特殊的上海之行：我替干友们体验了“热脉动”与“按摩”标准流程 大家好，我是干眼说护眼。 今天，我想和大家分享一段特别的经历。在2024年，我...

干眼要忌口、要补叶黄素吗？一个让你停止内耗的答案 大家好，我是干眼说护眼。 很多干友在自救路上，会陷入另一个维度的焦虑：“我是不是要忌口？辣椒能...

标当你四处寻找“最护眼手机”时，可能正走在错误的路上 大家好，我是干眼说护眼。 我见过太多这样的朋友：他们眼睛一看屏幕就干涩难受，于是辗转于各种...

墨镜、蓝光镜、阻隔镜…干眼到底该戴哪个？一份终极选择指南 大家好，我是干眼说护眼。 面对市面上五花八门的“护眼”眼镜（墨镜、普通蓝光镜、防蓝光P...

谁“应该”用无光设备？谁“最终”用了它？一个残酷的筛选逻辑 大家好，我是干眼说护眼。 无光显示设备（墨水屏、全反射屏）是一个非常小众的选择。今天...