1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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22个好习惯，大部分男女都适用
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不做这件事，你看再多的书也不会有长进从古至今，从名家大师到普罗大众，读书的重要性和意义已被许多人谈论过，强调过。每个人读书的动机也有些许不同，于我而言，读书是为了满足好奇心，提升见识，拓展视野的边界。 虽然遗忘...
