今天十公里安全完赛，在9公里处碰到有人倒地等待急救车，也许是今天温度有点高还是有人中暑的可能 参加比赛总免不了起跑太快导致心率过高，这个问题真不...

下午去滨江领参赛包，帮同事的一起领了，足足三大包，还好开车去了，拎到停车场已经够呛还好不是坐地铁那真是要疯掉的 想到过东西多会有的重但是没想到会...

本周末单休，早上睡到八点半，其实不是睡到而是七点醒了在床上刷了一个小时手机，起来煮了一碗面吃，家里没有青菜了少了点绿色点缀 十点左右装锁师傅来了...

这周只上四天班感觉时间过得好快，但是周末只休一天，休息时间过得就更快了 这一周运动量满满的跑步三次，瑜伽上了一次核心床练习，练了一次小哑铃和壶铃...

今天湖州一日游，读一座城从博物馆出发 第一站湖州博物馆，十点不到博物馆人不多停车场很多位置方便停车而且还是免费的 湖州博物馆不是很大，共两层大致...

今天下班回家路上听到广播里在讨论一个话题： 这个4月你的单笔消费金额最大的一笔是什么消费？ 我思考了一下我4月份的单笔最大消费应该是充了瑜伽卡，...

下班的时候外面下着小雨，从公司出来发现前面有一辆橙色的小车看起来很新，车身上写着“滴滴小巴”“每人三元” 感觉像是地铁站、商超与小区的接驳车，应...

今日早饭 因为昨天消耗比较大，所以今天给自己加了一个鸡蛋。然后水果把香蕉换成了蓝莓，相对来说就没有吃的那么撑。 有网友提议可以再增加一点坚果，但...