当别人真诚地说一句“你今天真棒”或“这件事处理得真漂亮”，你是不是立刻浑身不自在？ 是否习惯性脸红到耳朵根，然后慌忙摆手否认：“哪里哪里”、“没...

你有没有过这种时候：看到别人做得比你好，心里先咯噔一下，不是想“他真厉害”，而是琢磨“有啥了不起的”？ 其实啊，这不是小心眼，是没明白一个简单的...

你要学会站在高处看自己，不是那种装模作样的俯视，而是真正把自己放在一个足够高的视角，像看地图一样看清你人生的全貌。 太多人一辈子都在生活的迷宫里...

你是不是总盯着别人的生活看？ 那些朋友圈里别人晒的大房子，同事口中的高薪工作，同学嫁的有钱人…… 看久了，总觉得自己手里的日子像块没味道的饼干，...

你肯定听过“情绪价值”这个词。 朋友失意时你递杯奶茶，伴侣烦躁时你少说两句，同事焦虑时你搭把手，这些都算给对方提供情绪价值。 但你有没有想过，一...

你有没有发现，生活里的很多糟心事，往往不是事儿本身有多难，而是从第一句指责开始变糟的。 孩子打翻了牛奶，你脱口而出“怎么这么笨”，本来他想道歉，...

你有没有总盯着别人的生活发呆呢？ 看同事换了新车，就觉得自己的代步车太寒酸； 刷到邻居晒旅行照，就埋怨自己没假没钱； 甚至朋友买了支贵点的口红，...

你躺在床上，盯着天花板，又一次问自己："为什么我会变成现在这样？" 这个念头像只烦人的蚊子，总是在你最疲惫的时候嗡嗡作响。 现代人似乎都染上了一...

工作没起色，钱包瘪瘪的，想做的事总卡壳，连出门晒个太阳，都觉得提不起劲。 朋友圈里别人晒升职、晒旅行，你刷着刷着就想关掉手机。 好像全世界就你一...