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反思批评与建设性反馈对孩子的影响
2025年12月26日，早起打卡第139天。 昨天刚和孩子闹完矛盾，今天看到这样一段话：批评是徒劳的，因为它会让人进入防御状态，并促使其为自己辩...
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亲子矛盾及反思2025年12月25日，早起打卡第139天。 今天早上没有起床。 昨天晚上又和孩子闹矛盾了，起因是他弹钢琴的时候还是很敷衍，我实在忍不下去了，所...
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阅读总结2025年12月24日，早起打卡第139天。 早上5点半起床，洗漱和冥想后继续看《低碳水》这本书。 快到年底了，需要对这一年做个总结。昨天大致总...
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学习与时间规划2025年12月23日。早起打卡第138天。 早上5点起床，继续看《低碳水》这本书。 李蕾讲经典 今天是23号，也是帆书APP的书友日，有抽奖活...
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冬日家庭出游记
2025年12月21日。早起打卡第137天。 早上6点起床，继续看《低碳水》这本书。 今天是礼拜天，下午两点钟，我刚休息起床，正要陪孩子练琴，结...
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对孩子练琴要有耐心，允许他慢慢成长2025年12月20日。早起打卡第136天。 早上6点起床，继续看《低碳水》这本书。 最近发现，对孩子练琴我越来越有耐心了。每次他出现错误，我总...
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重启纸质读书笔记以找回阅读的宁静与深度2025年12月19日。早起打卡第135天。 早上5点起床，开始看《低碳水》这本书。 自从2021年4月18号以后，我就没有再在本子上写纸质的读...
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《手机上瘾》的启示2025年12月18日，早起打卡第134天。 早上5点起床，冥想后开始阅读《低碳水饮食》这本书。 上班路上听了《得到》的讲书，今天早上讲的是《手...
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面对现实接受命运的挑战2025年12月17日，早起打卡第133天。 早上5点起床，洗漱完后开始看书，今天早上的阅读状态比较好。 最近公司要上新设备，也意味着要学习一套...