X女士的行动指南

昨晚睡了个好觉，不知道是室友睡得早没发出噪音，还是我自己睡得很沉，总而言之，一觉睡到六点钟闹铃响。感觉还是很不错的。 现在基本八点左右就到工作室了，慢悠悠吃完早餐八点半开始干...

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你想不想让自己的焦点回归自己？ 那你就要明白，下意识习惯了的自然反应是错的，需要调整，需要刻意练习，总归是能改变的。 以前那些反应是我们自己甘心选择的吗？并不是。但是却渐渐形...

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一直以来都太依恋我老公了，总是希望跟他保持高度的链接。而他对我更多是索取帮忙的价值，无语。也没什么好指望的，也没什么好期待的。我更多想从他那里收回一点自己的关注，还有就是，他...

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搬到了一个新的合租房，不需要跟室友打交道的那种。距离我的工作室很近，在市区。终于不用住在城乡结合部的郊外了。老公也很支持我，为了自己的目标迈出这一步。其实我是在实现自己目标的...

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既然现在已经是评估阶段了，就不要像往常一样在那里撒娇打泼，这样是没有任何用处的。还是先保持安静，稳定地做自己一段时间，隔绝所有的影响，然后再慢慢观察。如果跟往常一样，说明他没...

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也是最后一周 如果过程还是让自己不满意的话，就暂时回避，给自己一个新的环境。能够原原本本地只做跟自己相关的事，承受所有的可能性和后果。 还是觉得有点忧伤，一切发展都没有像自己...

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我不想总是望向沟渠，我也并不生活在沟渠。那些由着别人构建，以我想象世界加工的沟渠，本就该是不攻自破的存在。 我的心向明月，我有许多尚未实现的心愿，以及想做的事。根本性地改变现...

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想给他留言，又觉得没有必要，他在忙工作呢。 最近发生的事对我造成了一定程度的冲击，幸运的是，这次没受到太多挑唆和影响，总是安安静静的，有股微微凉凉的哀伤。 所以我没有必须要做...

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昨天很难过，默默哭了几场，没有太喧哗，还能承受。或许这样安静地释放情绪，本身更利于情绪的流动，然后归于平静。 在很久之前，我选择在自己身上刻下了刺青，寓意是“醒着生活”，宁愿...

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发现了过去的一些让自己很难接受的事，但很快就被略过了。心里隐隐难过但不想被左右，有种憋着一股劲想往前冲的感觉。当然前提是我得把自己的气血养足，不然做啥都没力气。我希望自己能坚...

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把每一次烦扰都当成一次挑战，我们随时都在战场上，要去战斗！要有信念，坚信自己能战胜，心如止水，平静如山。已经等了很多年，终于等到这个时刻，可以会会老朋友了。随时保持清醒：我们...

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我先是祈祷了一会儿，然后心里确实平静了下来，但是猜忌并没有减少。最近这种猜忌的心情一度让我很难受，尤其是一个人的时候总容易胡思乱想。我不知道怎么样才能够让这些事消散，或许是沉...

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你不止有一个身份 还有许许多多重要的身份，关系和事务 不要被唯一一个身份绑架了 也不要搞错重点 哪一个身份才是最核心，最利好的 不要把焦点放在他人身上 觉察到了就做调整 慢慢...

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因为没办法摆脱偏执分裂心位，没有办法应对自己能力和认知以外的问题，所以感到无力，这种无力感又让自己没办法承受，所以变成了对外释放的极具摧毁性的恶意，把怒火发泄在别人身上。这不...

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刚刚有一瞬间很生气，又觉得委屈又有怨气，现在在去的路上了，情绪稍微平复了些。 哎，我真的不开心。是我想太多了吗？我觉得有，但也跟现实情况有关，只是我老公喜欢找借口或者撒一个善...

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况且现在天还没有塌。 而且也不会塌。 前半生我经历了太多的失去，很多原本属于我的都被掠夺，忍受了不同的人的踩踏，但我还是活过来了，活得像模像样的。虽然离自己理想的状态有一定的...

X女士的行动指南

我要对自己实行军事化训练，生拉硬拽地朝着目标去做，不管付出什么代价，拼了命地完成任务！从一天，三天，七天这样一点点加强维持时间段。 养成了习惯就好了，一切都会变得容易些。

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宁愿死在路上 也不要死在家里 宁愿出去被社会拷打 也不要在家里被人瞧不起 真的，出去了死不了 在家反而容易被憋死 因为没有价值，得不到尊重，得不到欣赏，没有任何存在感，这种滋...

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每次都是为你好你不知道，还要火冒三丈！我真是给你个脸了！！怎么这么冲！！！气死我了，谁特么想跟你玩，脾气这么怪而且好歹不分！真的是让人火大！！！

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我的灵魂出走了 只剩下躯体在哀嚎