随喜呀

2025.7.3代莹莹工作日志 天气炎热 福祸相依。今天买的护发精油到了，一打开发现漏油了！于是想着赶紧和店家联系退货，打开淘宝惊呆了我，链接下架了！接着又试图和店家联系，店...

随喜呀

教育是一场灵魂的远行，教师不仅需要专业技能的沉淀，更需要心理韧性的锤炼。在教学生涯的跌宕起伏中，心理强大的教师往往呈现出层层递进的境界，这些境界既是专业成长的阶梯，更是教育智...

随喜呀

又一轮监场结束，虽然很累，监考的意义早已超越了监督本身。当我们在考场上凝视那些低头书写的背影，看见的是教育最朴素的模样：不是塑造完美，而是陪伴成长；不是丈量优劣，而是守护可能...

随喜呀

期末考试是学生学习旅程的一个重要节点。它不仅是对学生学习成果的一次集中检验，更是对他们成长历程的一次重要回顾与展望。期末的考试成绩也能较为精准地衡量了学生对知识的掌握程度，清...

随喜呀

6.26代莹莹工作日志 站在教室后方，看着四十双稚嫩的眼睛在试卷上游移，笔尖沙沙划过纸面的声响，仿佛编织着童年的乐章。这一场小学期末考，不仅是孩子们的成长检验，也让我在静默的...

随喜呀

孩子的成长路上，我们总是希望孩子积极乐观，但遗憾的是，身边很多小孩都有着悲观消极的心态。遇到困难或尝试新鲜事物时，拥有消极心态的孩子，就容易表现出畏难和退缩心理。 消极心态还...

随喜呀

慢是形声字，左边的“忄（心）”表示心态；右边的“曼”字甲骨文像两只手打开眼睛，本义是舒引，在“慢”字中既表示不经心，又用作读音，“慢”字的本义是怠慢，轻视。所以《说文解字》说...

随喜呀

一直专注向外求的时候力量很薄弱，那种强烈欲望的尽快获得、那种不眠不休的一种自杀式的生活，始终绷紧了神经的快节奏让多少人有了抑郁的倾向。 世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动。...

随喜呀

2025.6.21代莹莹工作日志 今天看到这样一句话，凡负能量的东西，都不要去回应。回应就是与之纠缠，就会受其损耗。只要内心不接应，所有的恶念都将原路返回。

随喜呀

2025.6.20代莹莹工作日志 今天看到一个检测学生学习效果的方法：3-2-2。 一堂课或一个课时结束后，学生究竟有没有弄明白，可以运用“3-2-1课堂反馈条”来找到答案。...

随喜呀

2025.6.19代莹莹工作日志 颈椎一不好就爱头疼，真的很头疼。

随喜呀

2025.6.18代莹莹工作日志 当物质不再稀缺，孩子们的精神世界却前所未有地敏感脆弱。情绪价值是孩子内心世界的氧气。当孩子感受到被理解、被接纳、被珍视，他自然学会理解他人、...

随喜呀

天气炎热，加上期末复习，在教室里避免不了遇到让人生气的事，再生气也不能做不该做的事。当情绪上头，不妨转念： 1.当课堂突发冲突，教师感到情绪翻涌时，不妨给自己一个短暂的“冷静...

随喜呀

面对经常消耗自己的事和人，关键是要学会“止损”和守护能量。 先做“减法”：识别消耗源 1.事的消耗：比如总让你焦虑的任务（明知拖延却硬扛）、超出能力范围的帮忙（打肿脸充胖子）...

随喜呀

2025.6.15代莹莹工作日志 今年能去高考、中考考场监考，作为小学老师真是打心眼里觉得幸运！ 第一天进高考考场，那气氛跟小学期末考完全不一样——走廊里没一点儿动静，连学生...

随喜呀

2025.6.14代莹莹工作日志 今天是中考第二天，监考数学、历史、物理三科，一天脑子里全是考生们低头做题的样子。 看着这些十五六岁的孩子，突然觉得挺感慨。他们有的紧张得手发...

随喜呀

2025.6.13代莹莹工作日志 当晨光透过考场的窗户，洒在排列整齐的课桌上时，我意识到，自己正见证着一群少年人生中重要的时刻。第一天的中考监场经历，像一幅细腻的画卷，缓缓铺...

随喜呀

2025.6.12代莹莹工作日志 头痛欲裂。

随喜呀

心理学当中有一个引人深思的“情绪耗竭”理论。该理论指出，一旦人的情绪被过度消耗，身体与精神层面都会遭受巨大冲击，身体会变得疲惫乏力、思维迟缓，解决问题的能力也会被逐渐削弱。 ...

随喜呀

2025.6.10代莹莹工作日志 监考结束了，但那些低头奋笔的剪影、交卷时如释重负的笑容、考场外等待的目光，都像投入心湖的石子，久久漾着涟漪。或许我们守护的从来不止是一场考试...