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    跑步是如何改变了我的生活

    引子:《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》,看到前言里的故事。我突然想起,自己2013年底开始想要跑步和运动,和自己2013年正好读了这本书之间,是不是有什么关联。 丽莎,...

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    早睡,是回春的良药

    早起对你来说一定不陌生,很多人都希望养成早期的习惯,但却未思考一个问题,你养成早睡的习惯了么? 相比早起,我认为早睡更有意义。曾经的我只知道应该早睡,但并未对早睡有深刻的意识...