火熔岩

一，坚持早睡早起 给自己定两个闹钟 早晨 6.30，闹钟一响，必须起床 晚上23.30，闹钟响，必须放下手机 不要问为什么，能做到早睡早起，吃早餐，你已经打败70%的年轻人，...