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经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，效果也很好，因为这些药有一个共同...

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夏至已过，我国很多地方已经非常炎热了，动不动就一身汗，已经明显感受到了盛夏的气息。据气象专家的预测，随着厄尔尼诺现象的增暖效应逐渐显现，2023年的全球气温将高于20...

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揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便...

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古人说：“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿，”“忌口”也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果，“忌口”是在“药食同源”...

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三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、明天马上进入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 在中伏过半后便进入立秋，此时，我...

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肩 部 1、骨性、肌肉标志 斜方肌结节：在肩胛冈的后缘，位于皮下隆起。（图2-36） 肩胛冈的刚上窝：在肩胛冈上方，是冈上肌的附着点。 肩胛冈的刚下窝：在肩胛冈下方，是冈下肌...

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天冷了，你有没有这种经历，衣服穿得再多也还是哆嗦，裹成粽子样了也还是不敢出门，双脚穿着袜子盖着被子也还是冰棍一样....... 中医认识冬季防寒的重要性 首先，冬季的...

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“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。”——清 石天基 虽然致力于健康知识的普及，我却很少冠以“养生”之名。我始终认为，养生的内涵太深，以我现在的学识，还没有能力谈及。我...

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清朝养生家徐文弻曾在其所写的《寿世传真》中提出养生“十忌”。 虽然时代早已不同，但其中一些内容依然符合中医理论，于今日还是存在借鉴意义的。他从那个时代就指出：养生是从生活中的...

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第一位：陈孝平 “国之大医·特别致敬”奖获得者、中国科学院院士、华中科技大学同济医学院附属同济医院外科学系主任 逆转脂肪肝要“管住嘴，迈开腿” 早期脂肪肝是可以逆转的，但一旦...

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2021年入伏时间表 三伏天是一年中最热的时候，一般会持续几十天，而由于高温，会引发人体的各种疾病，因而知道三伏天是哪天，对于我们做好养成工作尤为重要，也能进一步注意一些事情...

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每到炎热夏季，许多人手上、脚上长出许多的小疙瘩或小水泡，瘙痒，有不同程度地烧灼感，常起硬皮，脱落或撕扯后皮肤嫩红疼痛，而且每年反复发作，手脚因此变得粗糙，刺喇喇的，影响美观，...

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粪便，是身体中的代谢垃圾。 粪便就如同一面镜子，能找出身体健康问题，也就是说粪便是身体健康的晴雨表。 根据粪便的颜色、形状和味道，能大致了解体内状况。 所以仔细观察大便中所包...