在说多错多的时候——深度倾听的价值 有时我们想把所有事情说清楚的冲动，更多的是受我们内心焦虑的驱使，是我们与内心失去联系的表现，而并非真心沟通。...

静默的力量 静默，是我们生命中被开发利用得最少的力量之一。我们许多人很害怕它，以为它毫无意义，因为它意味着无所作为。静默的状态让很多人觉得不舒服...

从混乱到平静 生命中所有事物都有其潮起潮落的时候。聪明的人不会被潮起或潮落迷惑，而是领悟到藏在其中的平静。我们领会了，便可以摆脱生活的摆布。 当...

不再盲目反应，开始真挚表达 我们在外部世界的状态有很多方面都是内心世界的投射。 我们许多人宁愿在现实生活中遇事责怪别人，而不是把它当作一面镜子来...

你的反应是孩子情绪的触发点 你的孩子无时无刻不在模仿着你的语调、你的情绪，以及你的非言语信号。你可能更了解自己的情绪触发点，但你有没有意识到孩子...

生活本身的丰盛 我们的内心，原本是中立的，却有能力建立起许多信念，随之在我们心里引起许多情绪，像磁铁一样，把我们吸引到反映出这些情绪的事件中去。...

世事无常的力量 我们总忘记世事无常。世间万物都有一个开始，然后经过进化，最终转化为新的事物。这个过程在我们的身边，也在我们的身上一直进行着。没什...

走进当下 为我们与孩子之间的关系做出改变的唯一途径，就是学习活在当下。 活在当下，意味着不加抵触地接受生活原本的样子。只要我们不带着“为什么我的...

从无心的反应到用心的陪伴 “当下”不是一种可以通过理论描述或理解的东西。你只能去体验它。我们都知道，要向别人解释一种体验，其实常常是词不达意的。...