在抖音上刷到了一个博主分享的罗森塔尔效应，也就是皮格马利翁效应——你期待对方成为什么样子，就用那个样子去看待和对待对方。 例如，我希望老公对我体...

过年回家就是一次大型聚会活动，因为要不停的见亲戚，所以对于我这种内向的人来说简直太损耗精力了，回家就只想睡觉。但是我也不是没有收获。 首先声明，...

最近做了一些九型人格的测试，我觉得还蛮准的，先从自我分析开始吧。 我的主型是1号，完美主义者和9号和平者；翼型是2号助人型，和9号和平型；4号自...

今天想说三个让自己毫不费力的观点。 一、从第三方的视角看问题。 二、不要做哪些需要自己十分努力才能做好的工作。 三、学会看人。 先讲个我自己经历...

职场发展遇到瓶颈的时候，我们该怎么办？ 上升上不去，又不想离职，但是感觉努力与不努力，差别都不大 这个时候，应该找一个比较专业的人好好聊一聊，可...

我常常因为过去的事，以及还没有成为我想要成为的人而感到悲伤难过，挫败。 在悲伤抑郁中度过一天又一天，今天早上，看到一则小视频，视频博主在40岁的...

“人生被给予的时间是有限的，所以不要去你不想去的地方，也不要承担你没必要承担的压力，这样才能轻松地生活。” 你所羡慕的“光鲜亮丽”的生活，只不过...

1.把目标降低一点。目标越大，越难以坚持，目标越小，越容易实现。 比如，我之前给自己定的目标是每天给孩子读3本书。当孩子拿着一本100多页的书的...

我告诉心理咨询师，我社恐，我不擅长表达，怎么办啊？ 我告诉心理咨询师，这是原生家庭导致的，父亲沉默寡言，母亲嫌我话多，不允许我顶嘴 我告诉心理咨...