人,没有无缘无故的改变,所有的改变,都是蓄谋已久。 谁都想获得成长,谁都想获得成功,可是太多的人往往在平庸中迷失了自我,在庸俗中度过自己的一生。 圈子对每个人来说都是很重要的...
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人,没有无缘无故的改变,所有的改变,都是蓄谋已久。 谁都想获得成长,谁都想获得成功,可是太多的人往往在平庸中迷失了自我,在庸俗中度过自己的一生。 圈子对每个人来说都是很重要的...
“他竟然3天没有找我聊天了。” 和思思吃饭的时候,她突然和我说。 “你该不会喜欢上他了吧?” 我不由笑着调侃。 但话音还未落,就被她匆忙打断: “不是吧,我们只是普通朋友。 ...
关于素养 1、蓝斯登原则 在你往上爬的时候,一定要保持梯子的整洁,否则你下来时可能会滑倒。 进退有度,才不至进退维谷;宠辱皆忘,方可以宠辱不惊。...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
2019年已经过去了3个多月了,回想起2018年,总的来说就一个字—丧 上了大学,每天食堂,教室,寝室三点一线,上课追剧下课睡觉,回到寝室聊八卦,偶尔半夜打着灯光...
1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
认知的改变才是最有效的改变。基于认知,一切行动都不是难事。 本文转自 Lachel 你去年买的书,有多少本连碰都没碰过? 下的APP、报的课程、买的会员,有多久没打开过了? ...