每天晚上和娃一起入睡，早上六点四十就从被窝里爬起来练平甩功，难得这个点还没有睡，写点文字睡觉吧。 周末和老公闹不愉快，周一早上早醒一个小时流了很...

今天晚上，我爆了。起因就是很小的一件事，但是又是老一套的模式，我就掉进情绪的坑里。 其实11月，我已经感受到亲密关系，亲子关系都上了一个台阶。上...

今天精神尚好，来写写文字吧。 转眼间，我搬家来森林公园有五个月了。回想这五个月，我除了回城区的家，我生活的半径都在这三公里以内的范围内活动，但是...

难得晚上这个点，我的精神还很好，写写文字吧。感恩音乐的陪伴，感恩这小小的热水袋，温暖了我的身体，感恩黑夜，如此静谧。 今天下午陪娃的时候，情绪崩...

爱自己，是个永恒的话题。照顾好孩子，也照顾内在的孩子，同时照顾好自己。 我拿出了四个多月没有用的口红和粉底液，我支棱起了自己的精气神。 为了在寒...

醒了个早，写点文字吧。最近练习平甩功，每天都是呼呼熟睡，只不过早睡夜里经常醒来，会刷一阵手机，其实大概是我想要多点个人时间，身体配合我夜醒，早上...

写篇日志吧。安静的早晨。 转眼搬家过来两周了，重新回到这个破旧的村子，突然像解放了所有人。再也不用过小心翼翼的怕吵到别人家的日子，可以大声说话，...

好久没有写文字，转眼到十月底了，写篇文字记录一下这几个月的一些转变吧。 十月底我又搬了一次家。从搬家去森林公园，这是我第三次搬家，怎么想都觉得一...

每天都做身体功课和觉察练习，我感受到了，身体已经在帮助我，加速清理那些不再服务于我的想法和意识。