参加自我关怀课程，讲到有时候我们对自我过于严苛，对自己不够好。 生活里遇到困难或者挫折时，习惯用“逼自己一把”来达到目的。采用转移注意力或麻木情绪来避免挑战。亦或者无法平衡冷...
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情绪觉察‖给自己一个拥抱 -
你相信吗？冥冥之中自有天意
这是一个真实的故事，为方便讲述，以下用第一人称代替。 我20多岁的时候，有亲戚介绍了一个男孩，条件很好，本来打算见一面。 没想到中间，邻居得知此事后，故意在男方面前说我的坏话...
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让你变强的潜规则（7条）
1、永远不要问别人原因。 记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。 2、永远都不要暴露自己的需求感。 你要明白，所有的美好，背后都是有筹码的，并不是以我...
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做人就要这样，以下三件事坚决不能低调
日常生活中，大家都会说做人要学会低调， 如果说不低调，往往会给自身惹来祸端，但是以下三件事坚决不能低调。 第一：做事必须高调 为什么说低调做人，高调做事， 这个世界本身就有一...
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诸葛亮之死：第一个指出诸葛亮致命缺点的人是谁？简直一针见血
三国时代，名将云集，很多厉害的人物都青史留名，即使是现在，无论男女老少都对三国时期的历史十分熟悉。那么作为历史上最著名的大乱世之一，三国人才辈出，比如说刘关张、曹操、诸葛亮、...
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人生低谷时、尽量多睡觉，少说话、多看书…
《道德经》里说：多言数穷，不如守中。 意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境，不如将一些话放在心里，保持谦卑的姿态。 当人生低谷时，你要做的就是，积蓄能量，少说话，多看书...
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总焦虑就是焦虑症？关于焦虑症的6大误区
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安...
