冬吃萝卜，夏吃姜，这不仅是一句民谚，更是中医几千年来的智慧结晶。可是，为什么我们会对这句衷告置若罔闻？难道我们真的不在意身体的健康？其实，这背后隐藏着深刻的科学依据，值得每一...
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体外各种疼痛都是经络惹的祸
手痛、关节痛、肩颈痛，这些常见的不适，究竟是什么原因？有人说是肩周炎，有人说是五十肩，还有人认为是网球肘，更有人坚信是经络瘀堵造成的结果。面对纷繁复杂的说法，中医专家会怎么解...
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阅读摘抄：人生最好的活法是向内安放
南怀瑾先生年轻时，曾去山上向一位高人请教修行之法。 下山临别时，高人对他说： “修行就如看花，不要被花迷了眼，而是要专注自我。如此，才能收拢精力，增加能量。” 这个世界纷纷扰...
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阅读摘抄：收心于简，不追逐物质
哲学家埃皮科蒂塔说：一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。 在物质极度丰富的今天，我们拥有的越多，内心却越感贫瘠。 因为我们把太多精力耗费在追求物质上，反...
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阅读摘抄：我们唯一能依赖的，只有自己
经历得多了，就不难发现，外在的人和事，变数太多。 我们唯一能依赖的，只有自己。 有句话说的好： “真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生...
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阅读摘抄：金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍
人穷志短、马瘦毛长。 钱，才是成年人最大的底气。 当一个人缺钱，腰杆子都挺不起来，唯有经济基础牢固，人才能站着讨生活。 莎士比亚说：金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍。...
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阅读摘抄：情绪稳定的前提，是提升认知
一位心理学博主说：情绪稳定的前提，是提升认知。 认知低的人，就像站在一层，眼里所见全是鸡毛蒜皮，动不动就会情绪失控； 而认知高的人则站在高层，他视野开阔，能笑看风云，以旁观者...
