今天下午搬文件箱，168个文件箱葱地下室搬到地面，再搬进会议室，每个人都累成狗。回到家发现很难专注学习，原来身体疲惫到极限真的会影响人的思考与专注。

中午喝完当归红枣鸡汤，下午打坐不到一刻钟就开始犯困，实在抵挡不住困意，于是迷迷糊糊睡过去，到了晚上才想起计划要做的事情还没做，晚上做完饭刷完碗洗...

去理疗时，经理说他家孩子，本来一直很顺利地进入一家军工企业，衣食无忧，但是年前因为单位查出他上棋牌室打牌的记录而被迫离职。在这样经济不景气的年月...

昨天去外地参加单位的团建活动，感受到太多，没法一一言说。总之我看到了同事们优秀进取的一面：有同事为了能在极早的时间准时抵达发车地点而搜小红书攻略...

发现岩兰草精油助眠效果一流，睡前给自己做头疗，最后用上一滴岩兰草，当沾上精油的棉签划过头皮时，不到半分钟头就感觉沉重起来，太神奇了，赶紧洗洗睡去

一周的工作下来到了周末就困乏到极点。睡了整整一晚上外加一个上午，快到下午两点才醒来，而且还是感觉随时可以再睡过去。 是这一周工作量大吗？不是，是...

看到林巨老师的视频号，得知他在2012年 也就是十多年以前闭关时就体会到了“空性”，他的妻子也属于敏感体质，出关后接他的时候第一眼就感觉他的变化...

今天来面谈的这个妈妈带着她十岁的女儿很明显妈妈安全感不足，而小女孩则是显得很平静，待到与这个小女孩面谈时，我感受到的确是这个女孩强装的平静下面偶...

今天觉得罗胖60秒中讲的“负能力”很有启发。负能力是指当人在遇到未知，迷惑的事情或者处在此类境地时，控制住自己去寻求答案，找寻真相以及理由的冲动...