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今天下午搬文件箱，168个文件箱葱地下室搬到地面，再搬进会议室，每个人都累成狗。回到家发现很难专注学习，原来身体疲惫到极限真的会影响人的思考与专注。

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中午喝完当归红枣鸡汤，下午打坐不到一刻钟就开始犯困，实在抵挡不住困意，于是迷迷糊糊睡过去，到了晚上才想起计划要做的事情还没做，晚上做完饭刷完碗洗完衣服收拾完又到了该睡觉的时候...

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去理疗时，经理说他家孩子，本来一直很顺利地进入一家军工企业，衣食无忧，但是年前因为单位查出他上棋牌室打牌的记录而被迫离职。在这样经济不景气的年月能找到这样一份央企工作已经非常...

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昨天去外地参加单位的团建活动，感受到太多，没法一一言说。总之我看到了同事们优秀进取的一面：有同事为了能在极早的时间准时抵达发车地点而搜小红书攻略，将误差控制到最小；有同事生病...

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发现岩兰草精油助眠效果一流，睡前给自己做头疗，最后用上一滴岩兰草，当沾上精油的棉签划过头皮时，不到半分钟头就感觉沉重起来，太神奇了，赶紧洗洗睡去

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一周的工作下来到了周末就困乏到极点。睡了整整一晚上外加一个上午，快到下午两点才醒来，而且还是感觉随时可以再睡过去。 是这一周工作量大吗？不是，是职场的精神紧张导致？有部分原因...

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看到林巨老师的视频号，得知他在2012年 也就是十多年以前闭关时就体会到了“空性”，他的妻子也属于敏感体质，出关后接他的时候第一眼就感觉他的变化，他变成了一个她不认识的陌生人...

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今天来面谈的这个妈妈带着她十岁的女儿很明显妈妈安全感不足，而小女孩则是显得很平静，待到与这个小女孩面谈时，我感受到的确是这个女孩强装的平静下面偶尔表露的孤独与不安。确实，爸爸...

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今天觉得罗胖60秒中讲的“负能力”很有启发。负能力是指当人在遇到未知，迷惑的事情或者处在此类境地时，控制住自己去寻求答案，找寻真相以及理由的冲动的能力。这个词来源于英国文学家...

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自从接受了轮回的概念后，对现实生活中的经历似乎也不再如之前那样感受真切：再不愿意接受的事实也不把它太当真，再令自己醉心的事也明白它的虚幻，不可执着。哈哈，今天完成任务，马上去...

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今天第一天太忙碌了，骑车回家当做锻炼，到家后学习八字，接着是口才界社群打卡，最后还有道家老师让练习的呼吸，再加上白天浪费掉的内耗时间，到这时发现还没有阅读，还是需要再减减规划...

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原来回到家感受反而没有在父母家好，在自己这个小家有很多需求得不到满足，所以理性一点，和这些负面能量保持距离，把精力投入到自己的成长上来，对周围0期待，发心光，就是自己能做到的。

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成长的路很辛苦，稍不留神就掉坑，而且这么多年都是同一个坑，最无力的是这个时候的自己似乎完全失能，大脑一片混乱，过去都是向外抓取，而真相是这个世界只有自己可以救自己，既然我拿到...

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上篇文字被锁定，有关阅读那本书的感受是不能作为公开写作内容的，以后这类话题都写给自己看也是有意义的。 今天又被原生家庭带跑了节奏，比较幸运的是这次自己是带着审视的角度，细品这...

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八天停止学习后再次参加直播训练时，竟然脑子完全空白，本来平时思考积累就少，再加上心理素质还是不达标，临上播前生活中发生一些不愉快，表达能力立刻就被打回原形：口脑协调能力明显出...

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一位公众人物骤然离世的事件刷屏了整个华人社交媒体。是的，一个几天前还活泼泼出现在众人面前，此刻灵魂就已卸下这身躯壳，与我们这个世界阴阳两隔。其实，死亡是每个人都会抵达的旅途终...

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和*聊天时，听到她为了儿子前途很早就在做准备铺路，花高价给贵人送礼，我的心突然一阵子很难受。我明白我这是在比较，我为自己没有这样能为儿子出谋划策的能力而难受，也为儿子没有一个...

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最近阅读《邓小平时代》让我体会到一个人要有所成就，超强的先天基因，后天的非凡经历，以及个人的积极努力缺一不可。邓小平的家族中就有两位在清末的科举考试中考中过进士，继而在京城做...

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一回到家就赶紧陪着妈妈去医院看望爸爸，爸爸除夕就因肺炎住院，妈妈这两天家里医院两头跑连轴转，见到我回来本来还强撑的精神立刻就像皮球泄了气一般：她终于有依靠了。我也是太多的愧疚...