240 发简信
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  • 减肥技巧

    1、细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅 有助于消化 也有利于养生 。 2、吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。 3、定时定量...