大刘不是大牛

日更为了什么？每天都是马上快要休息的时候进行日更，感觉就像上学时为了完成作业。每天自己都在坚持健身，希望日更也能坚持。很羡慕人家能洋洋洒洒写出几千字的文章，自己却像挤牙膏一样...

大刘不是大牛

初见好友，无事小聚。 虽有年龄上的差距，却有很多相同的观念，工作确实压力不大，带来的却是不够的薪水和心理的烦闷。我同意，钱确实是个好东西，没办法。是，你可以有有钱的活法，他也...

大刘不是大牛

关于健身的应该是最后一篇，说的都差不多了，剩下的再叨咕叨咕。 现在减脂最好的方法还是推荐运动+合理饮食。建议少吃多餐，保持血糖维持一个相对稳定的波动，记得吃早饭，保持缓慢的进...

大刘不是大牛

来，亲爱的同学们，尤其是学医的同学们，我能拜访你们一下吗。现在，请你们大声的告诉我，你们的脑子里现在都有啥？患者化验单指标？心电监护器？写也写不完的病历还是怎么也算不明白的血...

大刘不是大牛

再说点健身别的话题，可能跟前面的有些重复，见谅见谅。 吃饭很重要，真的很重要，相当的重要！尤其是早饭，早晨好好吃饭，能更好的让身体启动起来，能更好的代谢。早晨吃饭种类越多越好...

大刘不是大牛

今天说说无氧运动，个人感觉无氧运动相对于有氧更加有挑战性，每次练完之后的酸爽让人欲罢不能，总是想着在以后的某一天会有一身的腱子肉。 穿衣显瘦，脱衣有肉，终极梦想！ 各种健身动...

大刘不是大牛

今天说的是关于点运动的。 朋友们，你们的健身卡还好吗？有的人干脆就成了洗澡卡，有的已经找不到了，训练的过程肯定是辛苦的。或多或少都会有懈怠的时候，坚持住，好吗？ 先说有氧运动...

大刘不是大牛

“老人家，麻烦来十斤瘦肉，切的细细的，不要一点肥末在上面。再来十斤肥肉，也切的细细的，不要一点瘦渣在上面。” “好的，请等一会。” “前辈是一直在干屠夫这一行吗？我看见那把杀...

大刘不是大牛

健身是什么？是突发奇想的一时激动？还是屏幕上维密的傲人的身材？还是生化指标的的正常范围？每个人健身的目的不同，性质不同，你可以健身为了身体，为了妹纸，为了工作，为了一切的一切...