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  • 觉察自己

    我们每个人由念头引发的行为分有意识部分和潜意识部分,有意识部分只占5%以下,潜意识部分占95%以上,很多心理学的书用冰山来形容这个比例。意思就是说我们每天做的事,做出的...

  • 养育之痛

    上周前网上报道了一个14岁初三男孩在学校被妈妈扇了两个耳光后,当场从五楼跳下自杀的视频。看完后我的心被堵塞的慢慢的,直到现在只要一想起来,眼泪就会禁不住流出来,感觉用可...

  • 一点感悟

    忙完一抬头,看到快12点了,突然又想到今天12点前要交文字作业,倒吸一口凉气,每次都是匆匆忙忙。原本是抱着提高写作能力参加的007,结果每次都成了临时赶作业,让我每每重温...

  • 慈悲心

    任何一个我遇到的人、事、物,都不是随便来的,都不是没有目的来的。都是我吸引来的。有的是来渡化我,有的需要我去调整,有的是前世缘份未尽。 都说佛可以幻化成八万四千种...

  • 用心对孩子

    现在家长为孩子非常舍得花钱,认为为孩子投入了钱就尽到了做父母的责任。报各种兴趣班、辅导班,买各种玩具、电子设备,去旅游、去吃大餐,这些都被看成爱孩子的表现。父母的爱心值...

  • 需要战胜的是自己

    曾经听过一句话“可怜之人必有可恨之处”。最初听到时,我很不理解,觉得可怜的人已经这么不幸了,还这么评价,一点同情心都没有。但是现在我觉得还真有一些道理,因为看过太多所谓...

  • 抱翁老人

    庄子里有则小故事,子贡南游于楚,遇到一个抱翁的老人,老人抱着装满水的陶罐在浇灌菜园,用力很多但功效甚少。子贡见了,就告诉老人,有一种工具,很方便您打水,用力少功效大,您...

  • 虚无

    最近做了个体验,让我对虚无这个词有了进一步的感受。 老师让我体会下盲人的世界,刚开始,我觉得闭上眼睛就是盲人的世界,什么也看不见,四下漆黑一片。其实我只是以自己的认知在体...

  • 让孩子自然的绽放

    音乐、艺术是融在生活中,是自然的一部分,但现在人们好像把艺术和生活割裂了。歌唱比赛节目但现在越来越觉得看不出感觉了,每个选手都在尽可能的展示唱歌技巧,飙高音,真假声替换...

  • 爱的意思

    我们喜欢一个人或一样物品时,会说“我爱他(她/它)”。比如“我爱花”,可是说“我爱花”的人,是不是天天会关注花呢,每天打理,不让它枯萎,不让它干渴,把每一盆花都养的枝繁...

  • 当下用心

    为什么要写“当下用心”呢,因为是最近才又深入的体会到啥是当下用心。但我敢说即便是现在的体会也不是最高级别的体会。 当下是否用心。就是感觉下,当下的心是否在正在做的这件事上...

  • 家永远要成为孩子安全温暖的港湾

    今年疫情肆虐,人们的生活发生了很大的变化,其中,作为学生,上课学习的方式完全改变了。见不到同学,出不了家门,虽然只能上网课,但作业也没有怎么减少,该来的考试还得面对。这...

  • 空杯心态

    我们从小开始听到的,看到的,感受到的,学到的,体验到的,这些都成为我们的认知,也形成了我们思维的边界。没有人知道自己不知道到的事。 先不说这些认知都有或大或小的边界,不...

  • 无常

    原本以为中国的疫情已经控制住了,看到各大商场又开始人头攒动,商业气氛满满在回归。突然又出现了内地新增病例,北京再次升级风险。各大饭店又开始关门,排查,我家楼下卖菜的商户...

  • 提升维度

    第一次听到蚂蚁生活在二维空间时,感到很诧异。有人把纸卷成个圆圈,抓只蚂蚁在上面爬,他们非常用力的走,不停歇的走,可永远也走不出这张纸。 听了蚂蚁这个故事,我内心一...

  • 我以为

    人的行为背后都有一个支撑这样行动的念头,自己的念头也会判断自己遇到的人、事、物,好人、坏人;好事、坏事;有用之物、无用之物,念头依照不知在哪里获得的根深蒂固的想法时刻进行...

  • 追求效率

    最近朋友圈在推荐那种将走路和电脑操作连在一起的便捷式走路机,就是脚下一边走着路,手上还能操作电脑的走路机。时间真的太宝贵了,太不够用了,又想锻炼,又想处理事情,该怎么...

  • 大智慧在经典中

    越来越相信和喜欢一句话:大道至简。 智慧或真理很难求隐藏的很深吗,不是的,真理和智慧就明明白白放在那里,像空气像四季像风像雨,也许太简单了,人们却都视而不见,充耳不闻。都在另...

  • 家长的威严

    和一个朋友在家长如何与孩子相处上有不同意见。我说,家长就是家长,不管和孩子关系有多好,都不能真的搞成哥们,让孩子在家长面前没大没小,没有规矩,必须要有一份威严在,让孩...

  • 真的有浪费吗

    最近和友人聊起教育孩子的事情,友人说疫情期间孩子在外上学,没有回来,估计在宿舍里自己也不会非常好的利用时间,会大把大把的浪费时间。 我以前很懊恼自己的就是不知道珍...