刘雨霏94394

逆生长从练背开始。 背厚又宽要配合减脂。 人的年轻态是看后表链，背薄质感不一样 随着年龄的增长出现的问题，抠肩，前表链紧张，背部变宽，变厚，斜方肌越来越高 抱孩子动作肩胛骨拉...